----半夜经常腿抽筋 ， 为什么大量补钙以后 ， 并没有好转//----

首先我们来看一下补钙的方法是否正确 ， 补钙除了要吃富含钙的食物以外 ， 多吃富含维生素D的食物 ， 因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收和利用 ， 并使钙沉积到骨骼上 ， 促进骨骼发育 。 还有一个很重要的途径 ， 就是喝牛奶 。

----半夜经常腿抽筋 ， 为什么大量补钙以后 ， 并没有好转//----

如果频繁发生腿抽筋 ， 可能就不单单是缺钙的问题了 ， 因为体内过高的胆固醉无法正常代谢时 ， 有可能积聚在周围肌肉中 ， 刺激肌肉收缩引发抽筋 。 而且过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化 ， 使血管变窄 ， 导致局部供血不足 ， 肢体末端缺血后也会出现抽筋现象 ， 如不及时发现治疗 ， 会加重外周血管狭窄 ， 带来严重后果 。 因此 ， 长时间腿抽筋一定要及时就医 ， 防患于未然 。

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