200 毫升油佐餐用米饭

煎锅

中火热油 ， 炸鸡肉各面3分钟 ， 直至鸡肉焦脆 。 搭配大白菜沙拉和米饭享用炸鸡排 ， 淋上蛋黄酱混合物 ， 祝好胃口！

• 每天炸鸡汉堡，一个月居然还能瘦20斤，间歇性禁食刷脂这么猛？？
• 世卫组织辟谣：垃圾食品汉堡炸鸡等不是真垃圾！所以可以放任吃吗
• 可以放心吃了！专家：汉堡、炸鸡、薯条，都不是“垃圾食品”
• 女士|炸鸡可乐“引爆”胆囊“炸弹”深圳一体重近300斤女子解决“超大号”难题
• 老合肥对日料的记忆，全是必吃榜
• 炸鸡怎样才能炸出鱼鳞片，教你炸鸡裹粉技巧，鸡翅、鸡腿都适用
• 炸鸡串的做法
• 超简单日式和牛烤牛肉饭制作攻略
• 外卖流口水的炸鸡排，在家做其实挺简单，不用油炸，健康还实惠
• 月薪过万大厨教炸鸡翅，美味Q弹，真的很简单