变化四：皮肤变差

熬夜会使皮肤变差 ， 出现一系列的皮肤问题 ， 如缺乏弹性、变得无光泽 ， 或出现暗疮、粉刺、黄褐斑等 。

长期熬夜会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环 。

一般情况 ， 皮肤是在晚上10-凌晨2点进入晚间保养状态 。

变化五：严重掉发

熬夜会使体内激素水平出现异常 ， 从而出现掉发的情况 。

很多年轻男士 ， 因压力大 ， 常熬夜 ， 处于一种高度紧张的状态 ， 容易导致激素水平异常 ， 出现掉发 ， 甚至秃顶 。

变化六：上火

熬夜容易让人上火 ， 主要是人的生活变得不规律 ， 饮食也会不规律 。

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