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亚麻籽

----女性护肤吃什么好//----

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸 ， 对防止老年斑和皱纹具有重要作用 。 研究发现 ， 每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状 ， 使皮肤更柔滑 。 亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用 。

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