术后要给自己补充优质动物蛋白质 ， 其次是补充微量元素 ， 尤其是锌与钾 ， 锌是化学反应中的媒介 ， 在促进蛋白（尤其是胶原蛋白）的合成中起重要作用 ， 钾能维持肌肉兴奋 ， 术后容易缺钾 ， 导致疲乏无力 ， 再次是各种维生素及纤维素的补充 ， 它们可以增加抗感染的能力 ， 而维生素A、C、E还可以促进愈合 ， 恢复快一些 。

选择食物上可以选择猪脚、鸡肉等肉类 ， 牛羊肉等发物不能吃 ， 大部分的水果蔬菜都是要多吃一些 ， 膳食平衡 ， 并且食补比药补更有利于吸收 。

----邱立东：自体脂肪填充后 ， 是不是吃也占7分？//----健康频道 http://

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