---- 腊八节喝腊八粥 腊八粥的五种做法 //----

第四种做法 ， 适合女性喝的养颜腊八粥：

主料：黑米50克 ， 黑豆十克 ， 红枣十粒 ， 莲子50克 ， 花生50克 ， 南瓜50克 ， 枸杞十克 ， 银耳50克 ， 桂圆十克 。

做法：首先把其他的食材先放到锅里煮上十分钟以后再把南瓜放进去 ， 因为南瓜很容易熟 ， 所以我们要最后放 。 而且在煮粥的时候要提前把黑豆和银耳泡软 ， 这样的情况下做起来会更快 。

第五种适合熬夜的人喝的腊八粥：

主料：小米50克 ， 大米50克 ， 山药50克 ， 绿豆50克 ， 枸杞20克 ， 核桃仁50克 ， 银耳50克 。

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