3、先大火煮20分钟 ， 再转至小火煮2小时即可 。

功效：木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王” ， 不仅可以活血止血 ， 还能防止血管硬化 ， 治疗高血压特别有效果 。 另外呢 ， 红枣是汤中常用到的食材 ， 可以补血、养心安神 。 所以 ， 患有心血管疾病的人士可以多喝这道黑白木耳红枣汤 。

----煲汤不用放肉 ， 却出奇得好喝！收好慢慢做~//----

竹笋香菇汤

食材：竹笋300g ， 鲜香菇80g ， 植物油、味精、食盐适量

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