酒精会损害肝细胞 ， 导致肝细胞出现坏死 ， 而一旦肝不好 ， 人体的荷尔蒙和神经递质就会失衡 ， 从而使人们出现难以入睡 ， 失眠的状态 。 并且 ， 喝酒的人 ， 在晚上12点~3点这个时间段还很容易早醒 ， 因为这是肝脏进行解毒休息的时间 ， 如果总在这个时间段醒来 ， 说明酒精导致肝排毒功能减退 ， 气血运转不畅 ， 让人容易早醒 。

3、尿液发黄如茶

相信不少喝酒者 ， 在早起都会被尿憋醒 ， 这时 ， 就可以通过尿液来判断出肝脏的好坏 。 正常的尿液清澈或者呈淡黄色 ， 可是肝脏异常的人 ， 就会影响到胆红素的代谢 ， 导致胆红素进入血液的量增多 ， 这样一来 ， 尿液的颜色会变的异常发黄 。

4、口干眼涩

肝脏是人体最大的“化工厂” ， 任何有毒有害的物质都是由肝脏代谢的 ， 其中就包括酒精 。 若是肝脏的代谢功能失调 ， 会导致有害物质代谢不掉 ， 导致出现口腔异味 ， 出现口干 ， 口臭等现象 。 俗话说：肝开窍于目 ， 若是眼干、眼涩 ， 说明肝脏的藏血功能下降 ， 这时一定防止肝脏恶化 。

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