----在寒冷的冬季 ， 借助骑自行车 ， 我们就可以轻松减肥//----

当然短途的自行车运动没有什么过多的要求的 ， 只要有一架让自己觉得舒服的车子就好了 ， 但对于爱好用自行车来做长途旅游的朋友对自行车的装备要求要苛刻一些 。

首选的选车方面：最好选择材料轻巧优质的车 ， 这就是我们要减掉麻烦最好的方式 ， 不必要的不麻烦还是不要为好 ， 一辆不合适你的车连骑车都别捏 ， 更从那儿谈起有愉快的心情 。

别因为困难 ， 就选择放弃 。 要想学有所成、劳有所获 ， 就必须努力地坚持 。 坚持的过程可能很苦很累 ， 选择放弃却轻而易举 。 可是你要知道 ， 一旦选择放弃 ， 你想实现的目标 ， 你想抵达的远方 ， 都只能化作一团泡影 。 持之以恒的奋斗 ， 才是实现梦想的必由之路 。

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