辅料：盐适量 ， 糖适量 ， 料酒适量 ， 老抽适量 ， 八角适量 ， 桂皮适量 ， 姜适量 ， 鸡精适量 ， 麻油适量 ， 蒜适量 ， 油适量

做法：

1、竹笋去掉壳

2、肉洗净切大块 。 笋洗净切块 ， 油热 ， 下姜蒜爆香 ， 放入肉块煸炒

3、待肉块有些出油 ， 加料酒去腥 ， 放一大碗青水 ， 放八角 ， 桂皮

4、放糖 ， 老抽 ， 大火煮开 ， 小火50分钟左右

5、放下笋块 ， 盐 ， 中火10分钟

6、加些鸡精煸匀 。

7、装盘 ， 淋上麻油即可

• 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 患糖尿病8年一周透析3次，保护肾脏用好3个方法，过高质量的生活
• 严格的生活方式干预或增加T2DM心血管死亡风险——Look AHEAD研究
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 越来越多的孩子患上白血病，藏在生活中的3个原因，不容忽视
• 哪些生活坏习惯，会让你的身材发胖？你知道吗？
• 5年“心惊肉跳”的生活，4次手术失败，第5次手术发现了真正问题……
• 生活习惯|盘点男性最关心的4个健康问题？一一解答疑惑！答案都在这里了
• 神谷旅游扶贫超市丨足不出户，尽享便利