苹果的这个部位“有毒”！不能吃！一天中这个时间段最适合吃苹果苹果

苹果，是大家都比较喜爱的一种水果，气味清香，口感脆甜，不管是甜甜的红苹果还是酸酸的青苹果，营养价值都很高。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，很多文章甚至说苹果对抗癌防癌也有效果，那么苹果能抗癌防癌吗？当然不行，如果吃苹果就能防癌抗癌的话，苹果就不是现在这个价钱了，但是苹果确实能帮助消化改善便秘，对减肥和美容也有一定的作用，小编身边爱吃苹果的女生通常皮肤都不差。

苹果虽好，也有一些禁忌需要注意，如果平时就爱吃苹果，以下注意事项一定要看看，可别一不下心吃“中毒”了：

1、苹果核不能吃

苹果核含有少量叫做“氢氰酸”的物质，这种物质只少量存在于苹果核中，苹果果肉中是没有的， “氢氰酸”如果大量沉积在身体里的话，很可能会导致头疼头晕心跳加速。啃苹果总喜欢啃到果核的朋友小心了，长期啃果核有可能会“中毒”哦，啃苹果不要把果核都给啃啦。