》辛辣食物 。 辣椒、大蒜、生姜等辛辣调味食物 ， 可刺激肠胃 ， 产生不适 。

3.消化不良

消化不良的人 ， 肠胃功能比较弱 ， 在进食或饮水后可能引起不适 ， 尤其是高脂肪、咖啡因、酒精及高糖饮料时 ， 会使症状加重 。

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4.食物过敏或不耐受

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