第四 ， 看舌头：通过舌头来判断脾胃是否虚弱 ， 有很高的准确性 ， 脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：

• 舌的体积比较胖大；
• 舌头两边有凹陷下去的齿痕；
• 舌表面中间有一道竖着的深深的沟；
• 舌头表面有裂纹；
• 舌苔厚腻 ， 或者发黄 。

六招养好脾胃

对于脾胃问题 ， “三分靠治 ， 七分靠养” 。 下面为大家推荐几个简单易行的养脾胃小方法 ， 养好脾胃 ， 身体健康没毛病 ， 不胖不瘦身材匀称 。

1、艾灸养脾胃：中医认为 ， 脾具有“土”的特性 ， 土很容易吸水 ， 所以湿气进入体内最容易伤脾 ， 而现代人大多都存在“脾湿”问题 。 艾灸具有健脾和胃 ， 温经散寒 ， 补益气血等功效 。 下面就给大家介绍几个艾灸治疗脾胃的主要穴位 ， 操作方法很简单 ， 大家不妨试试 。

中脘

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