2.饮食调控

疾病的出现和我们的生活习惯一定有很大的关系 ， 特别是恶性肿瘤这一类的疾病 ， 比如一直在强调要少吃一些腌制食物 ， 因为这类食物含有很多的亚硝酸盐 ， 可能诱发癌症 。 而实际生活中却依旧有很多人在吃一些腊肉、咸菜 ， 甚至将它们作为餐桌上的主食 。

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3.提高身体素质

一切疾病的发生都是因为机体本身比较弱 ， 比如感染 。 同样的环境 ， 同样的条件 ， 有的人就容易感染 ， 而有的人却不容易出现疾病 ， 这就是因为体质差异 。 如果都能够多运动 ， 提高我们的身体素质 ， 可能恶性肿瘤发生率也会降低 。

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