菊花有清肝明目 ， 疏散风热 ， 清热解毒 ， 平阳肝阳的作用 ， 特别适合熬夜以及常用手机电脑的人群 ， 而且菊花中含有硒元素 ， 经常喝一杯 ， 可以起到修复肝细胞的作用 ， 还能够帮助清肝养肝 ， 保护眼睛 ， 另外它还能改善 ， 食欲不振 ， 两脚酸软 ， 睡眠不良等症状 ， 但是菊花性寒 ， 正在月经期的女性最好不要喝 ， 以免太过寒凉 ， 引发痛经 。

豆类中含有各种丰富的营养元素 ， 绿豆具有清热解毒、降暑消温去除水肿的功效 ， 能有效缓解因为上火而导致肝脏不舒服的症状 。

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