1、暴饮暴食 ， 饮食不规律

----医生劝更年期女人：你本可以很健康 ， 做这些事把寿命一点点浪费！//----

《黄帝内经》中讲到“食饮有节 ， 起居有常 ， 不妄作劳” ， 中医理论强调人要生活有规律 ， 只有这样才能达到阴阳平衡、养生祛病的目的 。 过辣、过咸的食物吃的多了 ， 容易引发高血压、伤胃 ， 对身体伤害比较大 。

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