长期宫寒可能会导致不孕，做到2吃、2不吃，让子宫“暖”起来( 三 ) 宫寒是很多女性都会出现的问题

2、不要生吃柠檬

大家都知道柠檬是很酸的水果，一般直接吃会有种酸倒牙的感觉，女性常吃对身体血液循环会有影响，如果是宫寒的患者常吃，可能会出现肿块变大的现象，一定要多加注意。痛经的人也不要吃柠檬这类很酸的食物，会加重痛经，影响到子宫健康。

3、常吃红枣桂圆粥

桂圆有很好的温补的效果，有益气补血的功效，女性常吃桂圆，痛经的现象会明显会有改善。同时红豆有排毒消肿、润肠利水的效果，用它们两个煮粥，小火慢熬，吃着口感软糯，同时还有帮助女性改善宫寒的效果，所以女性常吃对身体是很好的。

4、常吃当归

当归是很常见的一味中药，常吃当归对女性好处多多，尤其是对女性宫寒和经期调理有很好的效果。当归有很好的补血的效果，被称为“妇科圣药” ，但是却很少人吃当归，其实，女性常吃当归对身体是很好的，日常煮粥放点当归就可以，坚持吃，有惊喜的等着你。