----天冷了 ， 不要为了风度“冻”出盆腔炎 ， 女人无“炎”才美丽！//----

做法：

1、将山药去皮洗净切块 ， 牛肉洗净切块氽水 ， 枸杞洗净备用 。

2、净锅上火倒入水 ， 调入精盐 ， 下入山药、牛肉、枸杞煲至熟 ， 撒入香菜末即可 。

营养功效：本品有调和脾胃、清热散血、补中益气的功效 ， 适合盆腔炎患者食用 。

冬笋鸡肉煲

材料：鸡胸肉200克 ， 清水冬笋100克 ， 枸杞子2克 。 花生油20克 ， 精盐3克 。

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