----这菜是糖尿病的“天敌” ， 常吃降血糖、防便秘 ， 还能减肥瘦身//----

6.干辣椒切小段跟蒜末一起放到黄瓜中央 。

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7.准备一口小锅 ， 倒入少许植物油 ， 加入少许花椒 ， 一直烧到油冒烟 ， 然后关火 。 把热油浇到中央 ， 烫出干辣椒跟蒜末的香味 ， 但是小心不要把花椒倒进去 。

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