46~55岁是生命“高危期”,请务必警惕这两种疾病!( 四 )

均衡的饮食、按时吃饭、保持充足的睡眠 , 这些生活习惯看似简单 , 但其实能做到的人是少之又少 , 想减少患病的几率 , 还应注意养成健康的生活习惯 。

46~55岁是生命“高危期”,请务必警惕这两种疾病!

----46~55岁是生命“高危期” , 请务必警惕这两种疾病!//----

3、环境因素

环境因素是诱发癌症的重要因素之一 。 应尽量避免身处化工、重金属、粉尘污染严重的地方 , 如需在这些地方工作 , 应戴上专用口罩 , 勤洗手 , 注意个人卫生 , 减少因外界因素诱发癌症的几率 。