经常吃太油腻、辛辣食物会加重肝脏负担 ， 在一定程度上损害肝脏；经常吃鱼生 ， 容易感染寄生虫 ， 然后引起肝损害 ， 乙肝和肝吸虫病随之而来 。

想要肝健康 ， 这3件事 ， 养肝护肝不可能少

1、肝喜绿色食物

----肝癌晚期主动放弃治疗 ， 医生：不想悲剧重演 ， 请远离4种伤肝行为//----

菠菜

中医认为 ， 五色归五脏 ， “青色入肝” ， 绿色食物有益肝脏代谢 ， 还能消除疲劳、舒缓肝郁 ， 多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用 ， 比如西蓝花、菠菜、青苹果等 。

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