以上危害 ， 有轻有重 。 而即使是较轻的 ， 也会给家人带来很大的经济或人力负担 ， 重者更可能是造成''人财两空''！因此 ， 要想杜绝脑血管堵塞带来的这些危害 ， 平日里注重养护血管、清理血管垃圾 ， 就显得尤为重要 。

菜市场2种蔬菜 ， 被称为''血管的清道夫'' ， 常吃可清除血管垃圾 ， 养护血管

这2种蔬菜 ， 便是姬松茸和芦笋 。

姬松茸

一种夏秋生长的腐生菌 ， 口感脆嫩 ， 营养价值和药用价值都极高 。 其蛋白质组成中含18种氨基酸 ， 包括人体的8种必需氨基酸 ， 还含有多种维生素和麦角甾醇 。 而其富含的核酸、亚油酸等物质 ， 对抑制血液中过氧脂质和胆固醇的生成 ， 具有十分显著的作用 。 此外 ， 姬松茸还具有抗氧化作用 ， 可改善脑部血液循环 ， 防止脑动脉硬化的发生 ， 预防脑梗 。

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