----每天一杯枸杞水 ， 这3件“好事”会悄悄找上你！第2点女人最爱！//----

3、帮助睡眠

其实帮助睡眠不是一件很大的事情 ， 因为睡眠是每个人都会有的事情 ， 但是如果你晚上总是睡不着失眠的话这个就很好了 ， 很多时候失眠带来的坏处跟熬夜差不多的 ， 所以保证良好的睡眠是健康的基础 ， 枸杞水用于补虚延年 ， 则适用于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状 。

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