----人体中有5个“开心穴” ， 懂养生的人都知道了//----

3、膻中穴 。

这个穴位是位于我们的双乳之间的位置 ， 按摩这个穴位可以有效的缓解郁闷的情绪 ， 在按摩的时候用大拇指的指腹稍微用点力气按揉穴位 。 每次按揉的时间大约在五秒左右 ， 然后休息三秒 。 在生气的时候可以往下捋一捋这个穴位 ， 对于顺气是非常有效的 。

4、谷合穴 。

这个穴位是位于手上拇指的第一个关节横纹针对的另一手的虎口边 ， 拇指屈着按下 。 指尖所指到的位置就是合谷穴 ， 按摩这个穴位可以有效的改善神经衰弱的现象 。 经常郁闷的人群一般睡眠状态都不太好 ， 按摩这个穴位可以起到改善的效果 。

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