----女人过了30岁 ， 皮肤差易衰老 ， 多吃些碱性食物 ， 美容养颜显年轻//----

多吃葛根 。 葛根有“亚洲人参”之称 ， 它含有如异黄酮、大豆甙元、葛根素等10余种黄酮类物质 ， 所含的黄酮类物质高达12% ， 具有双向平衡体内雌激素的作用 ， 可以有效补充雌激素 ， 防止提前绝经 ， 延缓衰老 。 葛根属于解表类的中药 ， 具有美白皮肤和刺激雌激素分泌的成效 ， 每天喝会改善月经不调让你越来越优美 ， 特殊合适更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜 ， 每天泡水喝一点 。 十分有助于养生 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 女性开始走向衰老时，会出现哪些表现？过了40岁就要开始留意
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下