其实我们可以通过检测肺活量来判断肺部的健康状况 ， 而检测肺活量最好的方法就是憋气 。 首先我们深吸一口气 ， 然后憋住 ， 如果坚持的时间达到40秒以上的话 ， 说明肺部还是比较健康的 。 但是对于肺不好的人来说 ， 憋气的时间往往达不到40秒 ， 有可能30秒都不到 ， 其实这反映出人的肺部可能出现了异常 。

----肺好的人 ， “憋气”时间可能超过“这个数” ， 你达标了吗？//----

判断肺部好坏的其他3个信号：

1、从呼吸状况判断：人的肺部出现异常的话 ， 会影响到人们的正常呼吸 ， 尤其是在早上起床之后会更加的明显 。 如果在早上起床的时候 ， 你发现自己呼吸特别的困难 ， 而且在喘气的时候还伴随着胸痛的症状 ， 其实这也说明你的肺部出现了问题 ， 进而造成你的呼吸频率和深度都出现异常 。

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