当然 ， 还有一个问题值得探讨——血瘀 ， 到底因何而起 。 我觉得 ， 普通人要避免这件事儿 ， 就一定要促进气在体内的运行 。 气为血之帅啊 。 气行则血行 。 要想促进气在体内的运行 ， 最好的办法之一 ， 就是运动 。 我认为 ， 运动是治疗一切疑难杂症的方法之一 。 有氧运动30分钟 ， 汗出来一层 ， 精神为之一爽 ， 气血运行通畅 。 长期保持这样的运动习惯 ， 到了上岁数的时候 ， 病痛就会少很多 。 这是无数长寿老人的经验之谈 。
好了 ， 关于这个事儿 ， 我就说这么多吧 。 文老师感谢你的阅读 。

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