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?结语：日常生活中 ， 当出现骨折这种情况以后 ， 患者是需要承受较大痛苦的 ， 所以平时还请保护好自己 。 首先是饮食方面 ， 多吃富含有蛋白质和钙质的食物 ， 像是奶类、蛋类等等 。 平时还请养成爱运动的好习惯 ， 适当运动能够帮助提高身体的免疫力 ， 还能够降低骨骼的硬度 ， 从而减低骨折的风险 。 若是发现体重超标了 ， 还请找到合理的方式进行氨基酚内 ， 不过并不建议你采取节食的方式减肥 。
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