----来10道蔬食炖菜 ， 把自己吃成小暖气～//----

8. 香草炖南瓜

材料：南瓜500克、红甜椒丝5克、水500毫升

调味料：意式综合香料1/2小匙、盐1/4小匙

做法：

1）南瓜充分清洗干净 ， 连皮切块 ， 备用 。

2）将步骤1的南瓜块、水和意式综合香料一起放入汤锅中略拌 ， 中火煮开后改小火炖煮约20分钟至南瓜软化 ， 最后加入红甜椒丝略煮即可 。

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