----农村最常见3种野菜 ， 第1种不妨凉拌试试 ， 湿气没了 ， 皮肤细腻了//----

紫苏叶含有多种营养成分 ， 特别富含胡萝卜素、维生素Ｃ、Ｂ２ 。 丰富的胡萝卜素、维生素Ｃ有助于强增人体免疫功能 ， 增强人体抗病防病能力 。 紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效 。 健康人食用能强身健体、滋润皮肤、明目而健美 。

3、婆婆丁

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具有清热解毒 ， 消肿和利尿是婆婆丁的主要功效 。 它具有广谱抗菌的作用 ， 还能激发机体的免疫力 ， 达到利胆和保肝的作用 。

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