4.玫瑰花茶 —— 心情差、睡不好 ， 喝它
上面几种茶饮都偏于寒 ， 如果你是的体质虚寒 ， 则可以喝玫瑰花茶来养肝 。 现代人工作和生活压力越来越大 ， 长时间在高强度的工作环境下 ， 很容易肝气郁结 。
玫瑰花性温味甘 ， 具有理气解郁的作用 ， 能够温养肝血脉 ， 舒发体内郁气 。 用它泡水喝 ， 有镇静、抗抑郁、安神助眠的作用 ， 很适合上班族~再者 ， 玫瑰花行气解郁效果好 ， 能活血散瘀 ， 还可用于郁气滞、经脉不通、气血失调导致的月经不调、经前乳房胀痛等 。

本文插图


注意：体质偏热 ， 面色偏红 ， 月经量偏多的女性 ， 不适宜长期食用 。

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