因此 ， 钱多任性想给孩子吃点DHA ， 那补着也没事 ， 毕竟目前没有发现额外的健康危害 ， 但是不用指望补鱼油或DHA ， 孩子就更聪明、智商更高了 。 从营养角度来看 ， 对孩子的整体健康和发育最有意义的 ， 还是长期健康均衡饮食 。
三、尽可能减少重金属等有毒有害物质暴露
过量的铅、汞等重金属暴露 ， 尤其是3岁以内 ， 都会对孩子的智力、行为等带来严重影响 。 关于如何尽量减少孩子铅暴露、远离铅中毒 ， 在养育细节上注意：
1、不要碰偏方
不要尝试偏方以及一切神神秘秘 ， 不知道里面是什么东西却宣称有奇效的东西 。 这一点尤其要发给家里老人看 。
2、警惕自来水管里的热水
家里自来水管里的热水或温水 ， 一般都是预存在热水储备系统内 ， 而不是新鲜的水源 。 长久储存的温水或者热水 ， 可能有铅暴露风险 ， 煮沸了也没办法逃离铅污染风险 。 所以 ， 给孩子做饭、冲奶粉、做菜等用的水 ， 尽量不要用自来水管里的温水或热水 。


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3、放掉一些静置的冷自来水
做饭做菜或烧热水时 ， 如果水龙头几个小时没用了 。 那盛水前 ， 至少把前一分钟出的自来水放掉 ， 也就是把本来几个小时都储存在管道里的自来水放掉 。
4、母乳喂养
母乳喂养也有助于减少孩子铅中毒的风险 ， 因为母乳中的铅含量会比自来水中低很多 。
5、不要用含铅材质的容器给孩子盛吃的或喝的
这些容器包括：
1）铅晶玻璃容器 ， 这种玻璃材质特别漂亮 ， 像水晶一样晶莹剔透 。 铅晶玻璃一般含铅量超过24% 。
2）锡壶 ， 在城市或者年轻人家庭可能不多见了 。 但是在偏远地区或者长辈的家里 ， 可能还是能够看到 。 锡壶的材料是铅锡合金 ， 用锡壶存放炒菜的料酒 ， 结果导致全家老小铅中毒的新闻报道时有看到 。
顺道要提的是 ， 祭祖时用的“银元宝”之类的烧纸要警惕吸入性铅中毒 。 因为烧纸上的锡箔（其实是用铅箔代替）和颜料都可能是铅来源 ， 焚烧之后吸入可能导致铅中毒 ， 所以不要让孩子触碰或者焚烧的时候别让孩子站旁边 。
3）各类鲜艳的劣质陶瓷餐具 。 很多家长更喜欢给孩子用陶瓷餐具 ， 觉得比塑料的更清洁安全 。 其实 ， 色彩明艳的劣质陶瓷餐有铅中毒风险 。 因为为了陶瓷制品的外观色泽光鲜亮丽 ， 需要用到铅 。 劣质产品的铅溶出可能超标 ， 从而带来健康隐患 。


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