心房颤动中风高4倍!瑜伽2动作稳血压、降心梗塞机率( 四 )

一边慢慢吐气,一边将腿往左侧倾倒,保持轻松呼吸并维持姿势10秒左右,再一边吸气让膝盖回到正面。

换边以同样方式进行。

心房颤动中风高4倍!瑜伽2动作稳血压、降心梗塞机率

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