5、不吃太多盐
如果体内的含盐量超标 ， 会是的额身体对蛋白质的过滤代谢功能下降 ， 这样尿液中的蛋白质含量会不断升高 ， 无形中加重了肾脏的负担 ， 而根据世卫组织的推荐 ， 每天的盐分摄入量应当不超过6g 。
当然 ， 养肾贵在坚持 ， 切忌三天打鱼两天晒网 ， 只有坚持好的生活习惯 ， 以及重视对肾脏的保养 ， 并持之以恒 ， 才能保护好我们的先天之本 ， 让它继续为我们好好工作 。

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