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5.控制好情绪。
虽然胃部的问题，大多与生活和饮食习惯有关，但是情绪的状态，是一个特别的但是又重要的因素，或者换句话说，胃健康不健康，情绪可以决定，尤其这几种情绪和情况，最容易伤胃：压力过大、焦虑、抑郁、烦躁、发脾气、生闷气，生气的时候吃东西，生气的时候睡觉等等，如果你有这些情绪了，建议放下手里的事情，先调整好情绪，深呼吸放松，否则这个时候做的事，有可能都会给身体带来伤害。

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养成好的习惯，胃自然就会越来越好，但是首先，你要做的就是重视胃健康这件事，你有心养它，还怕它会不好吗？

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