血脂异常的蛛丝马迹，在身上的这些地方就可以找到你以为血脂异常是胖人或老人的专属疾病

你以为血脂异常是胖人或老人的专属疾病？错！常吃外卖，偏爱重口味食物，喜欢肥肉和动物内脏……有这些习惯的人也危险了。
我国高脂血症发病率达到40.4% ，高血脂的危害严重到无法想象，心梗、脑梗、猝死、肝硬化、失明等都是高血脂引起的后果。
01 身体发出的预警信号
通过观察自己的身体，也能寻出血脂异常的表现。
血脂异常的信号
1、中指指根的井字纹
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2、上下眼睑部位的睑黄瘤，手肘脚踝等关节部位的黄色瘤
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3、耳垂的褶皱
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4、老年环
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温馨提醒：大家多照照镜子，多长点心眼哦，上述情况一旦发现一到两项，及时去医院做个血脂检查。验血脂前三天选择素食饮食哦！
02 吃出来的高血脂
中医认为饮食不节以及脾胃功能弱是导致高血脂的重要因素。如果你舌苔厚腻，并且总是有齿痕，就代表你脾胃功能不好，要尤其注意饮食，因为一不小心就会血脂异常。
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专家推荐调理脾胃方
山楂不同的炮制方法适宜不同的高血脂人群，生山楂适宜血脂高并不反酸人群。
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炒山楂适宜脾胃比较虚弱易反酸人群
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焦山楂适宜高血脂并伴有腹泻人群
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温馨提醒：大家可以根据自己的体质情况自行去药店购买三种山楂哦。
03 气出来的高血脂
中医认为经常发脾气、遇事想不开、容易纠结、失眠、压力大的人群容易肝气上升，脾胃消化不畅，容易导致高血脂问题。
专家推荐消郁降脂茶饮
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茶饮配方：
1.活血化淤、解郁安神的藏红花0.5g
2.升清降浊的荷叶6g
3.清肝明目的桑叶6g
4.缓泻降脂的决明子9g
5.枸杞15g
6.炒山楂12g
04 “老”出来的高血脂
中医认为这个“老”是你身体脏腑功能开始衰退。肾气不足，体内各项代谢减慢，也会引起很多问题，高脂血症就是其中之一。
比如以前可以一口气爬十层楼毫无压力，现在可能爬个五层，就开始喘了，其实就要承认，身体开始“老”了。
专家推荐降脂穴
丰隆穴：首先屈膝位，找到外膝眼和外踝高点的中点，接下来找到腿上的胫骨，大约是两指的宽度，和刚才的中点平齐，这个地方就是丰隆穴。
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承山穴：踮起脚，找到腓肠肌的凹陷处
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这个两个穴位每天按压十分钟
能有助于祛痰湿降血脂哦
资料：TV都市圈
编辑：孙诗佳