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看到这里大家应该发现了 ， 传闻能解酒的方法千千万 ， 实际都不怎么靠谱 。
相比于酒精给身体带来的危害 ， 它们要么没用 ， 要么就是能有一点点点微小的改善 。
并且 ， 国际权威杂志曾发表论文阐明 ， 酒精的安全剂量为 0 。 所以 ， 我们隆重推出第十招——
不喝酒
减少酒精伤害的唯一方法 ， 就是别给它进入身体的机会 。
（餐桌上实在想举杯庆祝一下 ， 喝点咱中国的茶 ， 不也挺好的嘛 。 ）
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今日清单：关于解酒的 10 个真相
真相
1. 吃点东西垫一垫 ， 最多只能让你醉得慢一点 ， 但并不能护胃 。
2. 提前喝牛奶、酸奶也没有什么护胃作用 。
3. 胃黏膜保护剂作用很有限 ， 且不能盲目当做预防用药 。
4. 目前没有药物能明确预防酒精对肝脏的损害 。
5. 目前并不存在真正意义上的「解酒药」 。
6. 多喝水能稍稍加速酒精的排出 ， 但作用十分有限 。
7. 蜂蜜水、葡萄糖水不能帮助醒酒 ， 但可以改善酒后低血糖 。
8. 吃维生素片并不能解酒 ， 但酗酒者可能会出现氨基酸代谢障碍和部分维生素缺乏 ， 想吃也可以 。
9. 酒后催吐风险大 ， 得不偿失 。
10. 减少酒精伤害的唯一方法 ， 就是别给它进入身体的机会 。
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科审专家 张岩
山东大学齐鲁医院消化内科医师
策划 丁哥哥
监制Feidi
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