46-55岁生命高危期，容易出现哪些疾病？都有哪些症状？食物|血压|多吃|慢慢|血管|高血压

我的一个嫂子，今年48岁，最近就感觉自己哪哪都不舒服，一会儿觉得自己头痛，一会儿又觉得胃不舒服，总之感觉整个人的状态相比于之前差了很多，于是跑来问我该怎么办？其实像我嫂子这样的情况，我相信在46—55岁之间的人群很多人都有，到了这个阶段，往往会明显感觉到自己的身体不如以前了，所以46—55岁这个年龄段，也被称之为“生命高危期”。而出现这些现象的原因，主要还是我们人过了45岁以后，身体的各种机能都开始出现比较明显的衰退，免疫力和抵抗力往往也下降比较明显，所以各种疾病也开始来袭，那么在这个阶段，身体出现哪些症状，说明身体不健康了呢？今天刘医生就和大家来聊一聊相关问题。

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先给大家讲讲这个年龄段最容易出现的一些疾病。
首先就是心脑血管疾病。处于这个年龄段的人，是心脑血管疾病的一个高峰期，比较常见的就包括高血压、心脏病、动脉粥样硬化疾病等等；
其次就是呼吸系统疾病。到了这个阶段，如果你年轻的时候不爱运动，那么肺功能可能开始出现比较明显的下降，可能有的人爬爬楼梯都会感觉非常累，一些慢性肺部疾病，比如慢支炎、肺气肿之类的都可能来袭。

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还有就是消化系统疾病。人体机能开始衰退之后，消化系统也会有比较明显的表现，比如很多人可能开始出现便秘、胃痛等，像慢性胃炎、肠道息肉、胃肠道癌症这些疾病的发病率都会明显升高。
另外就是代谢性疾病。其中最为常见的就是糖尿病，很多人的血糖升高也是从这个阶段开始的；另外像高尿酸血症、痛风之类的代谢性疾病也是非常容易在这个阶段出现。
此外，像椎间盘突出，骨关节炎等疾病也开始来袭，比如肩周炎，它就是50岁左右的女性最好发的一种疾病。

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当然，其他很多的小病也会明显多起来。比如感冒发热、腹泻、头晕、头痛等，这些主要都是因为免疫力下降之后造成的，所以很多人可能并没有大问题，但就是总感觉自己浑身不舒服。
那么这些常见疾病的来袭，身体都会出现哪些症状呢？
●出现下面这些症状，要警惕心脑血管疾病。心脑血管疾病很多，一些常见的心脑血管疾病症状主要包括头晕、头痛、胸闷不适、胸痛、心跳异常等。在这里刘医生以最常见的高血压为例，高血压比较常见的症状就是头晕、头痛、心悸等，这些症状可能时有时无，在紧张和劳累之后往往会更明显。

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●如果出现了长期的呼吸不畅、咳嗽、咳痰、甚至咯血等症状时，那么就要警惕可能是呼吸系统疾病出现了。比如慢性支气管炎，最常见的症状就是慢性咳嗽，常常在早上咳嗽更明显，同时还可能伴有咳痰，一般是白色粘液或浆液性的泡沫性痰，如果是出现了急性发作，可能会出现脓性痰。
●而如果是出现了腹痛、胃胀不适、胃痛不适、反射、烧心、口腔异味、腹泻、便秘等症状，那么则要注意警惕消化系统疾病。以消化性溃疡为例，患者可能会出现阵发性的腹痛，可以是钝痛、胀痛或者剧痛。

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●而如果出现了多饮、多食、多尿、体重减轻等症状时，那么就要警惕糖尿病的出现。糖尿病典型的症状就是“三多一少”，所以如果长期存在上述症状，就要高度重视；另外，如果总是出现关节痛，同时还出现红肿的现象，那么则要注意筛查是否存在高尿酸血症及痛风。
●而对于椎间盘突出等疾病，最常见的症状就是颈痛或者腰痛。比如说出现腰痛，同时还出现放射性的下肢麻木、感觉减退等，那么多半都是椎间盘突出引起的。