西苑医院急诊科主任李春生：保温避寒防新冠呼吸系统是一个半开放系统

【西苑医院急诊科主任李春生：保温避寒防新冠】呼吸系统是一个半开放系统，承担着通气、换气的重要生理功能。而肺脏就是这个功能的掌管者，调节气血在百脉中的运行。中国中医科学院西苑医院急诊科主任医师李春生表示，新冠病毒传染性强，首先攻击的就是肺部，因此，温肺散寒、清热化痰是中医防治新冠肺炎的方针。中医讲究“上工治未病” ，保养好肺脏有助预防新冠病毒感染和其他肺部疾病，冬季日常养肺最关键的就是保温避寒。
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冬季外有寒风、冷霜、冰雪、风寒之邪，易侵犯人体，致人体毛孔密闭，郁热难以发泄;邪气乘肺，引起发热、咳喘等疾患。因此，住处应防护密闭，室温应保持在18℃~25℃为宜;衣服应穿暖，被褥应加厚，以适应肺脏喜温恶寒的特点。同时，要注重锻炼，在太阳升起之后，可以打太极拳、做八段锦和保健操，或者慢跑散步，这对强身防病大有裨益。
对于肺部易受风寒、怕冷、流清涕的人群，可常吃芪姜枣粥。具体方法是：取黄芪15克、生姜10克，加水300毫升，煮沸;另加红枣5枚，糯米30克，共煮成粥，每天早晨喝1次。对于肺阴不足、鼻干口燥的人群，建议用银耳15克，加水300毫升，煮沸，清炖至溶化，另加蜂蜜两小勺，每天早晨吃1次。 ▲