体检查出轻度脂肪肝 ， 平时注意3点 ， 治愈脂肪肝

适当的运动

脂肪肝说白了 ， 也就是体内的脂肪过多 。 通过适当的运动 ， 能够消耗掉身体内多余的脂肪 ， 减轻脂肪肝的症状 。 运动以有氧运动为主 ， 跑步、骑单车等都是不错的选择 。

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合理的饮食

不良的饮食习惯会造成体内脂肪的过多堆积 ， 所以轻度脂肪肝患者在调整饮食的时候 ， 选择粗细搭配营养均衡 ， 少吃高脂肪的食物 ， 多吃高蛋白的食物 。

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