燕麦具有排毒养颜的作用，而且燕麦能够起到减肥瘦身的功效，能加快人体血液循环和排出身体内的有害物质，并且能够起到缓解皮肤搔痒的作用，燕麦洗脸能够加快皮肤内黑色素的排泄，并且能有效避免雀斑和黄褐斑的产生，燕麦具有美容养颜的作用，女性吃了燕麦有神奇的美容效果。

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一、美肤澡
倒一杯纯燕麦片到你的浴缸里(也可以把燕麦放在浸渍布袋里)，放温水注满浴缸，加入几滴精油以及少许干薰衣草。泡澡15到30分钟时间，让燕麦净化你的皮肤，锁住皮肤水分，薰衣草的气味则有镇静舒缓神经的作用。
二、缓解皮肤发痒
根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。
三、洗面奶
燕麦中含有名为皂甙的化学物质，有强烈的清洁功效。皂甙具有乳化和气泡功能，通常被添加到洗发水和清洁剂里增加泡沫。所以燕麦片也适合做成面膜和洗面奶，尤其适合敏感皮肤。简单的DIY燕麦洗面奶：燕麦片用温水调和成糊状，加入一茶匙蜂蜜。把混合物涂到脸上，用打圈的方式清洁皮肤。蜂蜜的抗菌性有助于缓解红肿皮肤，减轻干燥症状。
四、去角质
如果非处方的磨砂产品让你皮肤发红，不如用胶体燕麦片，椰子油，红糖和温水自制，有相同的清洁效果，但完全不会刺激皮肤。此外，椰子油会给皮肤带来健康的光泽。
五、干性洗发水
【 中年|女性吃了燕麦有神奇的美容效果 介绍燕麦的五种功效】燕麦不仅清洁身体多余的污垢，还能用来干洗头发。把一点燕麦粉均匀抹在头上，能够吸除多余的油脂，缓解头皮发痒。
女性吃了燕麦有神奇的美容效果，燕麦在我们的日常生活中是比较常见的食材，女性平时应该要多吃些燕麦，月经期间和减肥期间多吃燕麦，能够起到排毒养颜的作用，燕麦具有多种养生保健的功效，而且具有调理身体的作用，能够起到清洁的作用，燕麦具有去除角质层的作用。

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