一个食疗古方，补肝、补肾、补脾、补气、补血，治腰腿疼痛有奇效高薪|升清降浊|清晨|百病|推腹|经络|跪

无论是坐办公室的白领、上课的学生党、工厂里劳动的工人，还是年龄大的老人大多都会有一个困扰，那就是腰痛。都说腰痛不是病，痛起来真“要命”，其实这腰痛，分很多种，官方定义腰痛是指以腰脊、或腰部一侧、或双侧疼痛为主要临床表现的一种病症。
中医讲说“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”
据《诸病源候论·腰背病诸侯》记载腰痛是“肾经虚，风冷乘之”，“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也”。

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说到腰痛的原因，就要具体分一下虚实。
外感腰痛
乃寒湿或湿热之邪痹阻经脉，导致气血运行不畅，继而引发腰痛，此类多为实证。
1、外邪侵袭
顾名思义，就是感受外邪引起的：比如坐卧湿地，淋雨受寒，或暑夏贪凉、爱美的小姑娘穿着露腰装受了风等等，诸如此类的原因导致腰府失护，风寒湿邪乘虚侵犯筋脉，气血运行不畅而致腰痛。
寒湿
寒为阴邪，其性收引，寒邪侵袭肌肉经络，使得阳气不得宣泄，营阴凝滞不通，腰府气血则不通；而湿邪其性黏腻重着，侵袭人体会闭阻气血，使得腰府经气不运。一般表现为腰部重痛，逐渐加重，恶风怕冷喜暖，阴雨寒冷天气加重，舌淡苔白腻，脉沉而迟缓。
湿热
邪郁化热，或湿久生热，也会闭阻经脉，使得气血不通，腰府不通则痛。一般表现为腰部热痛，暑湿阴雨天气加重，活动稍可减轻，身体困重，口渴不欲饮，小便短赤，舌红苔黄腻，脉濡数或弦数。
此类因感受外邪所致的腰痛，治疗一般以祛邪通络为主，再根据寒湿和湿热的不同证型，配伍温散或清利的药物进行治疗。

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2、劳伤闪挫
这个比较好理解了，就是大家常说的“闪着腰了”，过度劳作，举重抬物，损伤了腰部的筋脉，导致经络气血瘀阻，脉络不通，而引发腰痛。正如《景岳全书》中说：“跌扑伤而腰痛者，此伤在筋骨而血脉凝滞也。”
一般表现为腰痛如刺，痛有定处且拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重者不能转侧，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。这类的外伤腰痛治疗一般以活血祛瘀、通络止痛为主。
内伤腰痛
多由肾虚而致腰府失其濡养、温煦，病性多为虚证。
体虚年衰
先天禀赋不足，身体虚弱，或年老久病，或房劳过度，导致肾精亏虚，肾阳不足，腰府失养，引发腰痛。
肾精亏虚，不能濡养腰府，为阴虚腰痛。一般表现为腰部隐隐作痛，腰膝酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。
肾阳不足，不能温煦腰府，则为阳虚腰痛。一般表现为腰部隐隐作痛，腰膝酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳加重，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色?白，肢冷畏寒，舌质淡，脉沉细无力。
内伤腰痛治疗宜以补肾固本为主，兼顾肝脾；肝藏血，肾藏精，精血同源于水谷精微，且能相互转化资生，因此称为“精血同源”，也叫“肝肾同源”，而化生精血的水谷精微正是来源于脾的运化功能，所以补肾的同时，也要兼顾肝脾两脏。

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3外感内伤，虚实夹杂
除了外感内伤，腰痛也有第三种情况，因内伤而腰痛，腰府脉络空虚，此时易招外邪侵袭，经脉闭阻，最终导致虚实夹杂，表里同病。出现这种情况的虚实兼见的患者，就要辨明主次轻重，标本兼顾地治疗。
腰痛的病因虽然有很多种，但是与肾虚都多少有些关系，腰为肾之府，有赖于肾中精气的濡养及肾阳的温煦。
肾在五行属水，为阴中之阴，与自然界冬气相通应，这也是为什么有些人在冬天，腰疼得更厉害了的原因。