从知道癌症晚期，到肿瘤消失，仅仅2年，李开复公开抗癌经验失眠|医生|便秘|不懂|安眠药|中薪

李开复，想必大家应该都是比较熟悉的，他是商业街的名人，不仅事业成功，而且抗癌也是很成功的！
在2013年的时候，他主动公开自己被确诊为淋巴癌晚期的消息，令他身边的朋友和网友都不敢相信，毕竟平时出现在媒体面前的时候，看起来挺健康的一个人，没发现与别人有什么不同，但在疾病面前其实人人都是平等的，更没有高低贵贱之分，而唯一不同的是，每个人对待疾病的态度会有所不同。

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从知道癌症晚期，到最后肿瘤的消失，他仅仅只用了2年的时间，李开复也公开了他的抗癌经验，也是值得很多人学习的。
首先，每天什么事情都不管，多睡觉
在李开复年轻的时候，为了打拼自己的事业，每天管着管那的，常常忙到夜里三四点，每天睡眠时间都不到五个小时。但自从得了癌症之后，他就什么事情都不管了，每天就想好好睡个好觉，每天不到十点就已经进入睡眠了，保证每天八到九个小时的睡眠时间。
经过一段时间之后，他发现好像自己的免疫力明显提高了很多，精神也比患癌之前要好，而充足的睡眠是抵抗疾病的关键，良好的睡眠能够提升免疫力，促进内分泌的稳定，那么抗病能力也就加强了。

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其次，少量多餐健康饮食
之前为了工作经常需要应酬，拿喝酒吃饭肯定是难免的，而得癌之后，很多的酒局都被他给推掉了，即使是不喝酒，他也很少在外面吃饭，而之前他也在网上分享了自己在抗癌期间的菜谱，蔬菜与蛋白质混合搭配，西兰花、胡萝卜、粗粮等等，也经常会出现在他的菜谱里。每天保证四到五餐左右，但是每次都吃七分饱，只有保证营养搭配均衡，身体恢复才更快。

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【 从知道癌症晚期，到肿瘤消失，仅仅2年，李开复公开抗癌经验】再者，不喜欢躺着，没事就出去散散步
癌症的治疗是一个长久战，因此在他治疗期间，只要身体允许的情况下，他绝不会躺在病床上，毕竟长时间接触药水，心情也不好，因此他没事就出去散散步，刚开始步伐比较缓慢，每次在十分钟左右，但随着身体好转之后，不仅步伐速度变快，活动时间也相对延长了。在运动的过程中，促进血液循环，身体的代谢能力也加强了，一段时间之后，心情也好了不少。

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最后，没事就约病友下下棋，聊聊天
在疾病治疗期间，他没有因此一蹶不振，也结实了不少的朋友，经常会约着病友一起去外面的公园里下下棋，反正躺着也是躺着，每次聊到有意思的事情，他也会在网上与大家分享，也可以说他心态比较乐观，好像已经看淡生死了一样。这样的心态让他在整个抗病期间都感到生活比较充实，没有因为疾病就丧失生的希望，依然对自己未来有很大的憧憬。

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以上这几个抗癌经验其实听起来并没有与被人有什么不同，不过很少有人能够坚持下来，但他却做到了，主要还是与他坚定的抗癌意志有很大的关系，也是值得大家学习的。