当然,作为护士,确实要负责,认真,学习,用心对待每一位患者。
三、护士怎么办,才能降低高血压的风险
文章插图
其实夜班对于护士来说是不可避免的,那么单纯夜班这方面带来的高血压风险也是无法避免的。可是高血压的风险因素,不仅仅是夜班,高血压还和肥胖、不健康饮食、久坐不运动、压力大、酗酒等等因素也有关系。
所以,护士姐姐妹妹们,值完夜班,除了补补觉,尽可能平时饮食上多一点水果蔬菜粗粮杂粮,在时间条件允许前提下,坚持运动,控制体重,远离烟酒,尽可能把高血压别的风险降到最低。
同时,夜班护士也得多测量血压,早发现早治疗。
经过综合考虑,赵护士退出夜班工作,改为白天工作,同时因为新发高血压,且后来多次测量血压后,并没有高出160/100mmHg,故暂时不吃降压药,先以健康生活控制血压,2个月后,赵护士的血压已经降到了140/90mmHg以下。
四、向所有值夜班的打工人致敬
文章插图
护士、医生只是夜班比较频繁的职业之一,除了这个职业还有一些职业也会值夜班,比如警察、战士、消防、客服、便利店等等。
但我作为医生,还是再强调护士,毕竟这些职业中,年轻女性夜班为主的只有护士,别的夜班职业年轻女性较少。对于年轻女性,夜班带来的伤害不仅仅是高血压风险、糖尿病风险增加,还会导致皮肤粗糙,家属衰老,这可是女性最看重的,可是她们依然为了患者的安慰,坚守在每个夜晚。
在此,向所有值夜班人致敬,向所有值夜班的女性致敬,向护士姐姐妹妹致敬!
最后,我们想科普,如果您不是为了工作夜班,那就尽量不要熬夜,主动熬夜带来的各种疾病风险增加,那真的是没事找事,并不值得致敬,还给自己找麻烦!
- 晕倒在赛场的球星,为何要装心脏复律除颤器?有啥作用?
- 一字之差护士弄混药名,肌注导致患者死亡!
- 晋城市12人入选山西省优秀医师、优秀护士、名中医拟表彰人选名单
- 医学专业也有“鄙视链”?医生与护士聊天记录曝光,内容引起不适
- 科普|为什么有的人特别能出汗?别大意,可能是六大疾病在给你警告!
- 欧洲杯丹麦球员突然晕倒!心肺复苏救了他的命!学起来吧
- 妊娠期高血压对职业护士人群产后血压的影响
- 一护士长身兼三职领三份工资!纪检组:已查处
- 谁来保护“找不到血管”的护士?
- 不会扶镜子的护士不是好器械护士 聊聊扶镜子的自我修养
