提醒|65岁女子血脂降而复升,提醒,稳定血脂,要坚持3事,少吃3物( 二 )

 提醒|65岁女子血脂降而复升,提醒,稳定血脂,要坚持3事,少吃3物
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3. 多吃蔬菜水果人体对于脂肪的代谢并不快,需要慢慢的消化转化,而膳食纤维能够促进人体对于脂肪的代谢,因此,平时应当多吃一点蔬菜水果,不仅补充膳食纤维,同样还能补充维生素等物质,有益健康。