突然起立时眼前发黑的人要注意了！( 二 ) 小伙伴们有没有过这样的经历系鞋带、捡

但如果经常出现头晕眼花的现象，而且伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。
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眼前发黑还有可能是自主神经介导性晕厥，青少年眼前发黑、晕倒约70%为自主神经介导性晕厥， 15~19岁最高发。
常见诱因为长时间站立、体位突然变化、精神紧张、闷热环境、体内缺水缺钠等。
靠墙直立训练有助改善，研究表明，自主神经介导性晕厥的患儿平均在站立23.5分钟后发生晕厥，当患儿可以成功站立超过这个时间而不发生晕厥，就表示训练成功了。
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还有少数人可能会因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，出现眼前一黑的症状。
如果在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，那应该去医院看一看。
如果你发现自己只是单纯的站起来眼前发黑，无需太过担心，你只是需要好好锻炼，打造一个健康的身体了。
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突然眼前发黑怎么办为避免突然眼前发黑造成晕倒，引发颅内出血、窒息、骨折等严重损伤，眼前发黑时可以用下蹲的动作来保护自己。
1、增加脑部供血
下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉，动脉收缩导致供应下肢的血液减少，从而增加了向脑部供应的血液，迅速缓解短暂脑缺血症状；静脉收缩加速下肢的血液回流，增加回心血量，进一步增加脑部供血。
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2、避免严重摔伤
及时下蹲导致重心降低，即便晕厥引起了意识丧失，也不会造成过于严重的摔伤。
如果条件允许，也可平躺后将腿抬高，增加脑部的供血。感觉好转时，可慢慢站起，如在过程中再次出现症状，则要恢复之前的姿势。
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如何预防直立性低血压1、缓慢起身
不管老人还是年轻人，从卧位、蹲位或坐位起身的时候，一定要慢，不要太迅速站立，给身体一个反应的时间。
尤其是长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在起立或起床时做些轻微的四肢准备活动，有助于促进静脉血向心脏回流，站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。
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2、服药的人注意
如果正在服用降压药、镇静药等药物，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。
3、注意诱因
大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生直立性低血压的诱因，应该注意。
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4、作息规律
尽量保持规律的作息，每天要保证有8小时的睡眠时间，中午有午休的时间，也不要经常熬夜，熬夜会导致机体的抵抗力和免疫力下降。
5、锻炼身体
姿势性低压的发生，跟血液循环不良有关系，平常多运动，不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不老化。
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