----无论男女 ， 这个部位“越大” ， 说明越有长寿基因 ， 你在其中吗？//----

3.多交朋友

多交朋友 ， 多参加集体活动 ， 避免让自己变得抑郁 ， 让自己找到活着的乐趣与价值 ， 可以延寿7年 。

4.起居有规律

顺应四季变化 ， 调整起居 。 不熬夜 ， 不睡懒觉 ， 每天早睡早起 ， 中午适当午休 。

----无论男女 ， 这个部位“越大” ， 说明越有长寿基因 ， 你在其中吗？//----

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