健脾|健脾祛湿、补肾益气，“虚胖”减肥调理方法分享给你高薪|功效|日常|服用|食谱|服用方法|灵

匀称有致的身材是很多人的追求。可是有这么一类人，明明体重不高，却体型臃肿，明明吃的很少，身上的肥肉却不见少，走起路来也是一晃一晃的。

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其实，这些都有可能是虚胖，并非真正的肥胖。中医认为，虚胖是由脾、胃、肾三脏功能失调所致。因此，虚胖的人想要减肥，首先得调理脏腑。

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第一个就是健脾祛湿。脾胃虚了，运化功能失调或减退，吃进去的水谷精微向气血转化的能力减退，而向痰湿转化增强，就有可能形成气血不足、痰湿有余的病理改变，表现出形似肥胖，但气色、体力都不足的症状。这类患者可以用苍术、人参叶、炒麦芽和甜菊叶一起泡茶饮用。可以有效的调节脾胃功能。

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【 健脾|健脾祛湿、补肾益气，“虚胖”减肥调理方法分享给你】第二个就是要补肾益气。肾阳是全身功能和能量的基础，因此脾胃运化水湿的功能要想正常运行，就需要肾阳的帮助，如果肾气不足，脾胃就会受到影响，出现痰湿堆积；另外，肾阳不足时，人体更怕冷，此时身体就会本能的留住更多脂肪来防寒和防止不多的阳气散失，也就渐渐导致身材发福。这类患者可以用牛肉、小茴香、肉桂、黄酒来做成药膳食用，可以有效的补肾、温胃散寒。