紫米好处多，紫米和它一同食用，能清热生津、凉血止血紫米好处多

紫米好处多，紫米和它一同食用，能清热生津、凉血止血

----紫米好处多，紫米和它一同食用，能清热生津、凉血止血//----

紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用价值都比较高，有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，所以更显得珍贵。