枸杞|提个醒吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了多糖|甘平|用量|枸杞|错误|禁忌

提个醒：吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

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枸杞，在我们熬粥煲汤时都会放它，在餐桌上随处可见枸杞，那么大家为什么会这么喜欢枸杞呢？它都有什么功效呢？和食用禁忌呢？
枸杞是我国卫生部批准的药食两用食物，保健功效卓越，除了含有维生素A，维生素C，B族维生素外，还含有钙，铁，硒等微量元素，枸杞对人体健康有着重要的意义。
中医认为枸杞性甘平，有滋补肝肾，益精明目的功效，对于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明的患者有一定的补益作用。
杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，枸杞多糖可以保护白细胞，帮助白细胞增值，增强人体的造血功能，提高人体免疫力，提高抗病能力。枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力，有助于预防呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。

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食用枸杞的禁忌：
感冒发烧的人不能吃：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

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【 枸杞|提个醒吃枸杞有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了】（图片来源于网络）